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YOGAWORKSHOP „Verabredung mit Dir selbst“

Schenke Dir Zeit für Dich, um Dir etwas Gutes zu tun

Mit Suzanne Kern

YOGAWORKSHOP „Verabredung mit Dir selbst“ Schenke Dir Zeit für Dich, um Dir etwas Gutes zu tun Mit Suzanne Kern 14.11.2020 Vielklang Eutin

Wann: 14.11.2020 von 14.00 bis 18.00 Uhr

Kosten: 55 €

Ort: Das „Vielklang“ Janusstr.2b in Eutin mit Suzanne Kern

Pause: ca. 20 min inkl. Kekse und Wasser, evtl. Tee

Für jeden geeignet, auch Yogaanfänger und Menschen, die noch nie eine Yogamatte betreten haben. 

Die Nutzen des Workshops:

  • Auftanken
  • Stress, Spannung und was zu viel ist loslassen
  • Entspannen und zur Ruhe kommen
  • Zu Dir selbst kommen und Dich wieder wirklich fühlen
  • Dein Immunsystem stärken
  • Gelassenheit, Klarheit und Fokus fürs Gehirn
  • Dich neu ordnen
  • Dein Herz spüren und öffnen
  • Deinen Körper, die Gelenke und Faszien achtsam durchbewegen

Inhalt:

  • Ruhiges Yoga – Twists, Hüftöffner & Überkreuzhaltungen
  • Die uralte sehr einfache effektive SuperBrain Yogaübung
  • Atemübungen
  • Ruhesequenzen
  • Geführte Entspannung (Yoga Nidra)
  • Stille Meditation
  • Geführte Meditation

Und am Schluss wunderbare Klangmeditationen von mir durchgeführt : >> Trommelmeditation im Herzrhythmus >> Sansula   Suzanne KernUnd am Schluss wunderbare Klangmeditationen von mir durchgeführt:

>> Trommelmeditation im Herzrhythmus

>> Sansula

Anschließende Schlussruhe

Infos:

Bitte über Email anmelden und den Betrag auf mein Konto überweisen, dann ist der Platz fest für dich gebucht.