Workshop „Verabredung mit Dir selbst“ – Zeit mit Dir So 11.12.2021

Workshop

„Verabredung mit Dir selbst“ – Zeit mit Dir    

Für jede/n Interessierte/n geeignet!
Samstag, 11.12.2021

Pause

Auszeit

Atmen

Entspannen

 

Nutzen des Workshops:

  • Auftanken
  • Stress, Spannung und was zu viel ist loslassen – Entspannung auf allen Ebenen
  • Dein Immunsystem stärken
  • Dein Herz spüren und öffnen
  • Deinen Körper, die Gelenke und Faszien achtsam durchbewegen

Inhalt:

  • Ruhiges Yoga – Twists, Hüftöffner & Überkreuzhaltungen und Atemübungen
  • Ruhesequenzen, Entspannen
  • Geführte yogische Tiefenentspannung in Rückenlage ohne Bewegung (Yoga Nidra genannt)
  • Stille und geführte Meditationen, Klangmeditationen (Trommel, Koshi und Sansula)

Bitte eine Decke, Yogamatte und warme Sachen mitbringen.
Bitte Bescheid sagen, wenn keine Yogamatte vorhanden.

Samstag, 11.12.2021    
14.00 – 18.00 Uhr
mit 30 min Pause, Trinkpause (Tee vorhanden)

60 Euro

Ort
Yoga im „Vielklang“
(ehemals Nagato Dojo Studio)
https://vielklang-eutin.de
Janusstr. 2b in Eutin

Verbindliche Anmeldung unter:

info@bodymindpraxis-eutin.de
oder über meine Handynummer.
Ich schicke dann meine Kontonummer.

Der Platz ist sicher, wenn die Überweisung erfolgt ist.