Meditation

Meditation

Suzanne Kern Meditation & Yoga in Lübeck und EutinYoga setzt sich aus 8 verschiedenen Bausteinen zusammen, davon ist einer z.B. die bewusste Atmung und ein anderer die Haltungen. Ein weiterer, sehr wichtiger Baustein ist die Meditation.

Die heilsame Kraft der Meditation ist durch jahrelange wissenschaftliche Forschungen ebenfalls in der Schulmedizin als wunderbare Unterstützung für unsere Gesundheit bewiesen.

Meditation Suzanne Kern

Meditation bewirkt aber noch mehr, da es unterschiedliche Arten gibt.

1) Es gibt stille Meditationen, einfach in Stille gehen, Schweigen und das einfach Sein – eine der heilsamsten Praktiken für uns Menschen, die auch den Kontakt mit unserem wahren Selbst fördert.

2) Es gibt geführte (gesprochene) Meditationen, die das Bewusstsein der Menschen  speziell in eine Richtung lenken, um Erkenntnisse und Verständnis zu einem bestimmten Thema für sich zu bekommen, wie z.B. Selbstliebe.

Die geführte Meditation ist ein sehr effektives Tool zur Bewusstseinserweiterung und geht in dem Zustand der Mediation tief ins Unterbewusstsein.

Geführte Meditationen sind eine gute Vorbereitung für das Coaching, so wie ich es praktiziere.

„Das Paket Yoga, Meditation und Coaching ist eine der besten Kombinationen für die Entwicklung und Entfaltung des Menschen auf allen Ebenen.“  Suzanne Kern