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Das Retreat für Deine ganzheitliche Gesundheit 2020

„Die Kraft des Neuanfangs“

24. – 26. Januar 2020

Keine Vorkenntnisse notwendig!
Für alle geeignet, auch absolute Yogaanfänger!

Es erwartet Dich in Theorie und vor allem in Praxis ein inspirierendes Wochenende für Deine körperliche und geistige Gesundheit.

Du erkennst was für Deine „ganzheitliche Gesundheit „persönlich wichtig ist und wie viel Du selber ganz einfach dazu beitragen kannst. Mit dem richtigen Wissen, einfach umsetzbaren, effektiven Übungen aus der Physiotherapie und dem Gesundheitssystem Yoga, wirst Du Dich entspannter, gesünder, beweglicher und fitter in schon kurzer Zeit fühlen!

Ein kleines Handout mit den wichtigsten Übungen für zuhause ist inklusive!

Das besonders inspirierende Wohlfühlambiente des Seehotel Töpferhaus, das gute Essen, die einzigartige Sauna am See und Zeit für Dich, lassen das Retreat etwas ganz Besonderes werden. Das japanische Ofuro Bad am See und entspannende Massageangebote kannst Du für Dich auf Wunsch dazu buchen!

Suzanne Kern ist ausgebildete Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Rücken, Yoga- und Meditationslehrerin, Coach für Bewusstseinsarbeit und ganzheitliche Spezialistin für Gesundheit und Gesundung mit über 20 Jahren Berufserfahrung. Profitiere von ihrem breitgefächerten Wissen und lerne, wie Du Deine Gesundheit und Wohlbefinden selber verbessern kannst! Individuelle Wünsche oder körperliche Bedürfnisse können gerne vorab mitgeteilt werden!

Es gibt eine Podcastfolge von Dr. med. Christina Schneider (ehemals Petersen) Healthy_Docs mit Suzanne zu Themen: Was ist Yoga und wie es Dich gesund hält!  Hier! Hör doch schon mal rein!

Die Veranstaltung beinhaltet:

  • 2 Übernachtungen, 2 x Frühstück und 2 x Abendessen im Restaurant LammButtRind
  • Einen Gesundheitsworkshop: Wie und was kann ich einfach und mit wenig Zeitaufwand selber für meine körperliche und geistige Gesundheit tun.
  • Täglich 20 min 4 kurze, aber super effektive Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Körpers und für Beweglichkeit der Wirbelsäule
  • Einen Yogaworkshop Warum Yoga und Meditation unsere Gesundheit und Gesundung so sehr unterstützt, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse dazu.
  • 3 Yogaeinheiten( FaszienYoga und sanftes Yoga) mit Atemtechniken und 3 verschiedene Meditationen
  • 1 x Yoga Nidra – eine geführte Tiefenentspannung in Rückenlage, um Deinen Wunsch bezüglich Deiner Gesundheit in Deinem Bewusstsein zu manifestieren

  • Gruppencoaching: Was bedeutet für Dich persönlich „ganzheitliche Gesundheit“?
  • Gute Tipps wie Du es schaffst, die Übungen in Dein Leben nachhaltig einzubauen.
  • Selbstreflexionen, Fragerunde, Gespräche, Erfahrungen
  • Wasser, Tee und Obst zum Yoga
  • Nutzung des Nature Spa mit Fitnessraum, finnische Sauna am See
  • Mineralwasser, Tee auf dem Zimmer, Parkplatz

Preis

ab 399€ pro Person im Doppelzimmer
ab 439€ pro Person im Einzelzimmer
298€ ohne Übernachtung

Wenn du bist zum 31.10.2019 reservierst, dann erhältst du als Dankeschön ein XXL Late Check-out bis 20 Uhr am Sonntag!

Du kannst auch mit Deinem Partner kommen, der nicht an dem Retreat teilnimmt und den normalen Übernachtungspreis inkl. Frühstück bezahlt. Bitte dazu direkt im Seehotel Töpferhaus anfragen!

Veranstaltung online im Töpferhaus buchen
oder telefonisch unter +49 4338 99710 reservieren.