Einzelyoga

Yogatherapie - EINZELYOGA

Für Menschen mit Schmerzen am Bewegungsapparat

Bei Schmerzen( an der Hüfte,am Rücken, an den Schultern oder im Nackenbereich), verbinde ich das Wissen aus der Physiotherapie mit dem Gesundheitssystem Yoga.
Die geschmeidigen Yogabewegungen nähren die Wirbelsäule, Muskeln, Faszien, Gelenke, Sehnen und Bänder, sodass die Beweglickeit sich schnell verbessert, die Muskeln gekräftigt, die Energie im Körper wieder besser fließt und der Körper somit schmerzfreier wird.

Für Menschen mit Erschöpfungszuständen, BurnoutSymptomen, innerer Unruhe oder Depressionen

Hierbei können die meditativ gehaltenen Asanas ( Haltungen ) in Verbindung mit einer bewußten Atmung, das Erlernen von Meditation zu geistiger Ruhe, Klarheit und Gelassenheit führen. Die Erkenntnis über das was im eigenen Leben ist, was verändert und losgelassen werden sollte, wird klarer, Kraft zum Handeln entsteht, Hoffnung, Vertrauen und Zuversicht bekommen wieder Raum.
Meine Begleitung ist achtsam und liebevoll.

Für Menschen, die eine für sich individuell abgestimmte Yogaeinheit erlernen möchten

Wollen Sie sich bewußt wieder spüren, mehr Kraft und Beweglichkeit, eine verbesserte Atmung, geistige Ruhe und Klarheit und Entspannung durch Yoga erlangen? Yogakenntnisse persönlich im geschützen Raum erhalten und perfekt ausgeführtes Yoga erlernen durch Korrektur und Wiederholungen.

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