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Body&Mind Gesundheitsseminar 2020  08.-10.05.2020 in der Jugendherberge Bad Malente

Für JEDEN geeignet, keine Vorkenntnisse notwendig!

„Ich glaube nicht an das Alter. Ich glaube an Energie und das JEDER entscheidend selber dazu beitragen kann, beweglich und fit bis ins hohe Alter zu sein. Lass Dir vom Alter nicht vorschreiben, wie Du darüber denkst,  wie Du zu sein hast und was Du kannst oder nicht!„ -Tao Porchon-Lynch, 101-jährige Yogalehrerin, in New York unterrichtend

Ich selber bin jetzt beweglicher, fitter, kräftiger und gelassener als vor 10 Jahren. Mit sinnvollen > wichtig!, einfachen und wenig zeitaufwendigen Übungen inspiriere ich Dich an diesem Wochenende in Theorie und Praxis, wie auch Du Deine ganzheitliche Gesundheit in wenigen Wochen top  verbessern kannst.

Ein kleines Skript für zuhause mit Übungsfotos wird Dich dabei unterstützen!

Gerne kannst Du mir an dem Wochenende  auch persönlich Fragen stellen!

Mit viel Spaß, sehr netten Gleichgesinnten, hellem neuen Bewegungsraum und gemeinsamen Essen wollen wir zusammen ein schönes Wochenende für die Gesundheit direkt am Kellersee verbringen und wenn das Wetter mitspielt, einige Übungen draußen in der Natur machen.

Bei schönem Wetter besteht die Möglichkeit eines Lagerfeuers abends am See!

Es erwartet Dich:                 

Theorie:

  • Sich ergebende Gesprächsrunden für Deine körperliche und geistige Gesundheit
  • Kurzweilige Vorträge:
  • Wie aktiviere ich selber meine Selbstheilungskräfte?
  • Wie balanciere ich Stress – Stresshormone werden auch bei Niedergeschlagenheit ausgeschüttet! 
  • Die wichtige Bedeutung des tiefen Atmens!
  • Ergebnisse einer Forschung, die über 6.000 gesunde, fitte über 100-jährige Menschen betrifft
  • Wiederholung und Vertiefen: Was sind sinnvolle fördernde Bewegungen für meinen Körper und was nicht? Wir betrachten die wichtigsten Muskeln in 3 D Format.
  • Wiederholung und Vertiefen des Themas: „Die heilsame Kraft der Meditation- die Medizin des Seins“
  • SuperBrain Yoga – wodurch es DAS Top Gehirntraining in nur 1 Minute ist

Praxis:

  • 2 x 30 in sinnvolle Bewegungen für den Körper und für die Wirbelsäule
  • 2 x 20 min Breathwork ( gerne draußen)
  • 2 x 20 min Meditation
  • 45 min SuperBrain Yoga Einheit (optimale Übungen zur Vorbereitung der Hauptübung (1 min und optimale Nachübungen) im SKript als Fotos für zuhause
  • 1 x 60 min FaszienYoga
  • 30 min Yoga Nidra (eine beliebte geführte Tiefenentspannung in Rückenlage zum manifestieren Deines Warums in Dein Unterbewusstsein – Warum möchtest Du etwas für Deine körperliche & geistige Gesundheit tun ?)

Veranstaltungsort:

Jugendherberge Bad Malente direkt am Kellersee

Kellerseestr. 48

23714 Bad Malente

Übernachtung in neu renovierten Zimmern!

Es gibt 4 Einzelzimmer und 4 Doppelzimmer! Maximal 12 Leute!

Datum:

Beginn Freitag, 08.05. um 17.00 Uhr – Ende Sonntag, 10.05.2020 um 12.00 Uhr

Kosten:

Das reine Seminar inkl. Skript kostet 175,00 Euro

Das Body&Mind Gesundheitsseminar ist auch ohne Übernachtung und Essen buchbar!

2 Übernachtungen inkl. Bettwäsche im Einzelzimmer, DU/WC und Vollpension (drei Mahlzeiten ) 96 Euro zuzüglich 175,00 Euro Seminarkosten: Gesamtpreis 271,00 Euro im EZ

2 Übernachtungen inkl. Bettwäsche im Doppelzimmer (es müssen sich auch 2 Personen finden, sonst zählt der EZ Preis),  Dusche/WC und Vollpension. Pro Person 88 Euro zuzgl. 175,00 Euro: 263,00 Euro pro Person im DZ

Für nicht Übernachtende:

Mittagessen  8,00 Euro

Abendessen: 8,00 Euro (spontan in der JHB möglich)

Begrenzte Teilnehmerzahl:

15 TeilnehmerInnen

ICH FREUE MICH AUF DICH!

Anmeldung, Fragen und Buchung nur bei mir bei Suzanne Kern – nicht in der JHB!

Verbindliche Anmeldung unter: info@bodymindpraxis-eutin.de 

Body&Mind Gesundheitsseminar 2020 08.-10.05.2020 in der Jugendherberge Bad Malente Für JEDEN geeignet, keine Vorkenntnisse notwendig!Referentin: Suzanne Kern

Physiotherapeutin, Yoga& Meditationslehrerin, Dozentin für Gesundheit/ Gesundung und Anatomie 

Die Anmeldung ist fest bei Zahlungseingang auf meinem Konto:

Sparkasse Holstein:

IBAN: DE 43 213522400181052887